Ketahuilah Manfaat Minyak Akar Wangi untuk Pengobatan

Ketahuilah Manfaat Minyak Akar Wangi untuk Pengobatan

Ketahuilah Manfaat Minyak Akar Wangi untuk Pengobatan – Seperti yang banyak kita ketahui bahwa minyak memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan di dalam diri kita. Minyak vetiver atau minyak akar wangi adalah minyak hasil ekstrak dari tanaman akar wangi (Vetiveria zizanioides). Berasal dari India, tanaman ini dijuluki sebagai rumput abadi.

 

1. Dapat membantu mengatasi gangguan tidur sleep apnea dan insomnia
Sleep apnea dan insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat mengganggu kualitas tidur seseorang. Umumnya ini terjadi ketika ada gangguan fungsi pada sistem saraf pusat, sistem saraf perifer, atau pada sistem pernapasan. Yang jelas, kurang tidur ataupun tidur yang tidak nyenyak dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan aktivitas sehari-hari.

Minyak akar wangi dapat membantu mengatasi sleep apnea dan insomnia, lo. Sebab, minyak akar wangi dapat mengaktifkan pusat penciuman di otak untuk meningkatkan kualitas tidur, mengurangi dengkuran, dan mengatasi sakit kepala. Menghirup minyak ini juga dapat memperbaiki pola pernapasan saat tidur malam, sehingga tidur jadi nyenyak dan berkualitas.

2. Meningkatkan kewaspadaan dan fungsi otak
Berdasarkan sebuah studi pada hewan, ditemukan bahwa hewan yang menghirup minyak akar wangi bobandorlando mengalami peningkatan kewaspadaan dan fungsi otak. Efek ini mungkin juga bisa dialami manusia, yaitu dapat membantu otak lebih terjaga dan fokus pada hal yang dikerjakan serta meningkatkan kewaspadaan, mengutip Healthline. Meski begitu, penelitian lebih lanjut terhadap manusia masih dibutuhkan.

3. Membantu pengobatan ADHD
Mengutip Dr. Axe, sebuah penelitian tahun 2001 menemukan hasil bahwa minyak akar wangi efektif dalam penanganan anak-anak dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). Studi tersebut melibatkan 40 anak dengan rentang usia 6-12 tahun dan studi dilakukan selama 2 tahun. Sebanyak 20 anak terdiagnosis ADHD, sementara 20 anak lainnya merupakan kelompok kontrol tanpa ADHD.

Studi tersebut menemukan bahwa efek menenangkan dari minyak akar wangi dapat membantu anak-anak dalam melawan gejala ADHD dan attention deficit disorder (ADD), yang meliputi kesulitan berkonsentrasi, fokus berkurang, mudah teralihkan, kesulitan mengatur dan mengikuti arahan, tidak sabaran, dan perilaku gelisah.

Sebetulnya studi tersebut menggunakan beberapa minyak esensial. Namun, minyak akar wangi ditemukan memiliki efektivitas yang paling tinggi, yakni hingga 100 persen.

Selain itu, studi lainnya dalam Journal of Intercultural Ethnopharmacology tahun 2016 juga menunjukkan bahwa minyak esensial akar wangi dapat mengurangi kelelahan mental dan meningkatkan kewaspadaan, sehingga dapat membantu orang dengan ADHD untuk meningkatkan fokus dan input sensorik mereka.